Maximum Fitness.pdf

Maximum Fitness PDF

Schneller. Stärker. Fitter.Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden, ging mit den japanischen Yamabushi-Kriegermönchen auf Pilgerreise, nahm ein Eisbad mit »Iceman« Wim Hof, arbeitete an seiner Schnelligkeit mit Sprinterlegende Linford Christie, lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der Cambridge University kennen und trainierte mit russischen Strongmen, Royal Marines und den besten Powerliftern der Welt.Basierend auf ihren erprobten Methoden schuf er seine Fitness- und Ernährungsgesetze, mit denen auch Sie das Maximum aus sich herausholen können. Seine Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher Forschung und zeigen, wie es möglich ist, erfolgreicher als je zuvor Körperfett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden.

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DATEIGRÖSSE 8.69 MB
ISBN 9783742307842
AUTOR Ross Edgley
DATEINAME Maximum Fitness.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 04/02/2020

Maximum Performance | We change your life. Egal ob zur Steigerung Ihrer Fitness, Gewichtsreduktion oder Prävention von Schmerzen – Wir machen Sie fit und gesund. Leistungssport Speziell auf Ihre Sportart abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit.

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